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目前日期文章:202103 (9)

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【三河中川屋】台北光復南路分店3/10新開幕。

新加坡米其林必比登推薦餐廳主廚,東區也可以吃到美味的鰻魚飯了

台北東區也可以吃到道地的鰻魚飯了。(開心,灑花)

台北的鰻魚飯幾乎集中在西區的中山北路與林森北路兩端,東西向交錯的條通,

像是知名的肥前屋、濱松屋、魚心、劍持屋等等。

 

【三河中川屋】由新加坡米其林必比登推薦餐廳主廚中川浩希去年(2019)親自來台開店,在新竹與台北(總店)皆有分店。

台北第2家分店出爐了。

新的分店開在台北東區。國父紀念館西側光復北路260巷的美食一級戰區

20210313_三河中川屋鰻魚飯 (35)

 

20210313_三河中川屋鰻魚飯 (2)

 

 

うなぎ三河中川屋 光復南店

地址:台北市大安區光復南路260巷30號(國父紀念館西側)

🚌交通: 捷運板南線國父紀念館站2好出口,步行3分鐘

營業時間:週一11:30-14:30/17:30~21:00、週三至日11:30-14:30,週二公休

店家電話:02-27116123

FB:https://www.facebook.com/unagi2021

說明:可刷卡

 

 

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現代人越來越注重健康,尤其是像獅子王這樣的上班族,工作越來越忙碌,常常三餐都是外食。

辛苦工作之餘,每一餐都要注重到「營養」跟「健康」,這樣賺到的錢才有生命花啊,不然最後可能都奉獻給醫生了。

 

為了擁有健康的身體,所以,獅子王對於健康、養生的事情特別、特別的注意。

像是專賣有機食材、商品的棉花田就一直是獅子王常去買一些有機蔬菜、有機食材、穀麥類產品的通路。

棉花田會特別挑選食材,少化工產品、少人工添加但依舊兼具美味口感,尤其棉花田有很多國外有機商品是外面買不到的。

20210325_棉花田原食便當 (168)

 

棉花田  信義門市

官網:http://www.organic-restaurant.com.tw/

FBhttps://www.facebook.com/sunorganism

電話:02-2351-1787

營業時間: (一)~(六) 07:30~21:00、(日) 07:30~18:00

地址:台北市中正區金山南路一段139-1號(東門市場旁/中和新蘆線+淡水信義線東門戰2號出口步行3分鐘)

 

健康原食餐盒(可預訂)

供應時間:週一~週五11:30-13:30,國定假日不供應,限量供應,售完為止

供應門市:建國南、羅斯福、中正、台北復興北、錦州、忠孝216、光復、信義、福州、莊敬、後山埤、景美、北新、

新店、新店中華、南京東、三民、中崙、大安、福和、頂溪、永安、中和興南、碧潭、博愛。

 

 

 

20210325_棉花田原食便當 (163)

 

離獅子王上班地方最近的棉花田門市就是金山南路上的「信義門市」,(就在東門市場入口)

從捷運東門站(淡水信義線/中和新蘆線)轉到金山南路,走過來大約5分鐘距離就到了。

20210325_棉花田原食便當 (164)

 

20210325_棉花田原食便當 (29)

 

獅子王平時都會採購一些蔬菜或是即時系列調理包。

因為平時實在沒時間在家煮菜開伙,獅子王發現像這個是〈即食品系列〉或〈即時煮系列〉冷凍調理包系列,超方便的。

只要微波一下或是電鍋熱一下或是直接開封、解凍後就可以吃。

這款元氣雞湯非常特別,是用巴西蘑菇跟產銷履歷的萬金牧場雞肉,看了一下成份非常單純,沒有化學成分,

食用起來就是讓人覺得安心很多。

20210325_棉花田原食便當 (15)

 

〈即時煮系列〉之〈養生鱸魚粥〉

這幾年很夯、營養價值很高的鱸魚,煮成鱸魚粥,只要解凍、微波加熱或是隔水加熱,就是一道非常營養的粥品。

每一種食材都有生產履歷作追蹤而且經過嚴格的品質檢驗,讓人很放心。

魚粥還有添加枸杞,嘟嘟好適合年紀大的朋友,或者剛好術後需要恢復體力的人,又或者是發育中的小朋友。

20210325_棉花田原食便當 (20)

 

像是主食、湯品、主菜都有,〈櫻花蝦米糕〉〈花生豬腳〉〈泰式紅咖哩椰香嫩雞〉買回家,簡簡單單就可以弄出一桌很澎派的一餐,

而且吃的又安心、又健康、又美味

對於忙碌的上班族真的是很方便。

20210325_棉花田原食便當 (18)-COLLAGE

 

 

〈即食品系列〉之〈舒肥雞系列〉

特別要介紹一下這個〈舒肥雞系列〉

 

舒肥的作法我算懂一點(雖然不會料理),就是利用低溫長時間的烹調,讓肉質呈現軟嫩的狀態,吃起來特別軟嫩,不會一般雞胸肉的處理,感覺柴柴的。

而且這個雞胸肉有豐富的蛋白質,卻沒有多餘油脂,最適合健身、減肥的人了。

解凍就可以吃囉。

20210325_棉花田原食便當 (44)-COLLAGE

 

〈未來肉系列〉

獅子王一直是「肉食動物」,但是肉吃太多,油脂容易造成負擔,像是肥胖啦、膽固醇過高啦等等問題。

(過去吃太好,害得獅子王最近非常勤的運動,終於在半年內減了7公斤,灑花)

所以店長特別推薦這一款這兩年非常夯的〈未來肉系列〉給獅子王參考。

                                              

所謂〈未來肉〉算是「植物肉」,做到非常像「真肉」的口感,

因為是用非基改大豆做的,所以有植物的好處,沒有動物肉的缺點,

像是熱量、脂肪、膽固醇的量比較低,膳食纖維高,而且不會有生長激素、抗生素、防腐劑、味精等等。

目前大概有1~20種商品,棉花田進口微軟的比爾蓋茲投資的BEYOND MEAT的漢堡肉、香腸等等。

 

 

也有最近期很紅的(王力宏代言)OMNI PORK未來肉系列,

也順便衍生出很多其他不一樣的商品,水餃、小龍湯包等...真是素食者的天堂。

 

大家也可以試試看。

 

20210325_棉花田原食便當 (30)-COLLAGE

 

棉花田27週年慶 (3/2-5/4)

目前剛好是棉花田27週年慶,有很多優惠,沒來過的朋友可以到附近的門市去逛逛。

  會員享全館9折起,多項有機商品驚喜優惠,以及滿額贈好禮與您分享,讓您吃得健康快樂安心,用得放心!

  並且為響應環保,友善環境,凡單筆消費滿777元至官網或APP 內登錄發票,就有機會抽中綠能環保捷安特

  電動自行車、通勤淑女腳踏車與棉花田千元禮券。

20210325_棉花田原食便當 (53)

 

〈健康原食餐盒〉

 

老婆說:「除了這些即時煮系列,棉花田中午時段也推出了健康概念的便當,中午可以考慮換一換便當,不要再亂吃了。」

是喔,老婆的話當然是一定要聽的,『聽某嘴,大富貴』。

趕快上網去瞧瞧,到底是什麼樣的便當?

官網有介紹:http://www.sun-organism.com.tw/article_detail.php?id=1581

 

 

目前棉花田的〈健康原食餐盒〉不需要預訂,可以到現場購買或是外送,如果公司大量團購也可以事先預訂。

獅子王去取餐的時候,一到門口就看到「棉花田 健康原食餐盒」的立牌,目前推出4種口味。

只有上班日/上學日,週一~週五11:30-13:30才有供應喔,如果遇到國定假日不供應。

 

20210325_棉花田原食便當 (3)

 

20210325_棉花田原食便當 (165)

 

〈安心魚便當〉$150

獅子王帶了兩個便當吃吃看,一個葷的、一個素的。

餐盒的內容物都是由專業的營養師調配每日的營養需求,每種便當有一種主菜、三樣蔬菜及手工小菜,

選用的都是台灣在地指定肉品/魚(而且還有生產履歷喔)、搭配當令新鮮蔬果包括根莖類、蛋白質類、時蔬,

使用好油(葵花油都標示在包裝上),沒有添加任何人工添加物、味精,每天還會變換菜色,至少不會吃膩。

非常match棉花田所強調的「安心、健康」精神,(應該跟公司講,便當可以換他們家的了)

更特別是,連餐盒都設想到了,選用的是環保無毒的植纖餐盒。

20210325_棉花田原食便當 (63)

 

主食是糙米+紅藜麥,兩種都是獅子王知道的健康食材喔。

20210325_棉花田原食便當 (91)

 

這一個便當,米飯份量大概是一碗半,男生剛剛好,女生可能會稍多一點。

糙米相對於白米來講,含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質,

紅藜則含有纖維質和多元不飽和脂肪酸。

20210325_棉花田原食便當 (80)

 

粒粒分明的有機糙米,還有紅藜。

20210325_棉花田原食便當 (92)

20210325_棉花田原食便當 (65)

 

主菜是紅燒虱目魚,是最好、最肥美的那一塊,「中間的腰腹肉」,你看看,還有一塊非常滑嫩的魚油A。

雖然是紅燒,味道不會太鹹,剛剛好,很好入口。

每一種食材都有生產履歷追蹤,吃起來很安心。

20210325_棉花田原食便當 (118)

 

20210325_棉花田原食便當 (95)

 

非常鮮綠的青菜,營養也要均衡一下喔。

20210325_棉花田原食便當 (147)

 

〈打拋未來肉便當〉$150

裝菜的盤子特別設計兩個凹槽,剛好讓雙手可以很方便的的取出來喔。

直接在蓋子上,完全不會弄髒桌子A。

20210325_棉花田原食便當 (89)

 

一樣主食,三道蔬菜,加上一樣手工的榨菜,非常爽口,最適合夏天吃。

20210325_棉花田原食便當 (79)
 

剛剛才介紹的未來肉(植物肉),馬上就做成泰式打拋肉口味,吃起來不輸真肉的口感。

(相信應該很有市場,突然變成生意人了)

20210325_棉花田原食便當 (100)

 

我是葵花油炒出來的喔。

20210325_棉花田原食便當 (104)

 

老婆說的沒錯,棉花田這個原食餐盒,看看這兩款菜色,經過營養師的搭配,健康跟營養都照顧到了。

而且很多都是有機食材,有安心履歷,品質經過把關過,吃的也很安心。

老婆/老公沒有時間下廚,那麼就把棉花田買下來好了。

我是說把健康原食便當買來吃啦。

下次公司開會,也可以訂他們家的便當,畢竟員工的健康也是公司的福氣。

 

20210325_棉花田原食便當 (55)

 

 

 

 

  棉花田品牌精神

  棉花田深耕台灣有機事業已經26年,熱愛台灣土地,重視保護環境的永續生態,持續散播愛護地球的心,

  從產地到餐桌,為健康把關。

  全門市生鮮商品有機占比高達98%,是有機商店業界最高指標,秉持著為消費者服務把關的精神,

  設立食品安全小組、生鮮蔬果檢驗室及專業營養師諮詢服務,棉花田的研究室每日抽檢蔬果農藥殘留,

  並公開公布在官網上,定期對架上產品進行抽檢,確保農漁畜產品安全與品質,落實食的健康、用的安心。

 

  棉花田的商品基準,從產地到貨架到您手上,都堅持著有機、安心與友善」

  「有機」: 是對純淨、簡單生活的提倡與協助,當您走進了棉花田,就是加入了祝福大地生機永續的行列。

  「安心」:是棉花田堅守商品安全的用心,我們提供了全方位的保健品、嚴格的自發檢驗、

                    明確標示的安心履歷,都為了擔當您的安心與舒適。

  「友善」:是對環境友善,對健康友善,以及價格友善。

 

 

 

棉花田  信義門市

官網:http://www.organic-restaurant.com.tw/

FBhttps://www.facebook.com/sunorganism

電話:02-2351-1787

營業時間: (一)~(六) 07:30~21:00、(日) 07:30~18:00

地址:台北市中正區金山南路一段139-1號(東門市場旁/中和新蘆線+淡水信義線東門戰2號出口步行3分鐘)

 

健康原食餐盒(可預訂)

供應時間:週一~週五11:30-13:30(國定假日不供應) 限量供應,售完為止

供應門市:建國南、羅斯福、中正、台北復興北、錦州、忠孝216、光復、信義、福州、莊敬、後山埤、景美、北新、

新店、新店中華、南京東、三民、中崙、大安、福和、頂溪、永安、中和興南、碧潭、博愛。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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人體的經絡是一個非常奧妙的東西,當經絡緊收、氣結塞住了,

身體就會感到酸痛、不舒服。

當經絡是暢通的,人的氣血是暢通的,身體就是舒服。

 

像是久坐、持續的打電腦、喝冰水、熬夜,甚或是運動過勞,都會造成身體硬扣扣,筋絡收緊,氣結塞住。

雖然常常去做「腳底按摩」、「身體按摩」,剛開始會舒服一點,之後還是會回復常態。

 

一來是因為很多不好的習慣、生活方式沒有改變,

二來是沒有找對老師,沒有對症去處理身體的經絡狀況,

所以,筋絡依然不通,氣血尤虛。

20210220_八鑰經絡平衡學院 (84)

 

 

 

 

八鑰經絡平衡學院

地址:320桃園市中壢區成章三街8號(內壢高中後門對面)

預約電話:0920681107

FB:八鑰經絡平衡學院

Line連結  https://lin.ee/BQsaUim

 

 

【八鑰經絡平衡學院】的創辦人Erin老師四處去取經、學習、受訓,對人體的筋絡瞭解澈透,

當學員(客人)來的時候,透過對客人狀況的說明、身體狀況的瞭解,

才能夠真正的對症下去處理筋絡的問題,真正解決身體氣血不通、壓力緊張的情形,讓身體找回健康。

 

 

 

 

營業項目&收費

獅子王也是一位非常操勞的可憐人,平常除了盡量抽出時間運動,

也試著透過「按摩」(暢通筋絡)讓身體的疲憊感、痠痛通通趕走,只是一直沒找到適合的老師。

 

這一次有機會接觸到老師的按摩跟解說,也分享一下本人的按摩經驗給大家。

 

把獅子王親身在八鑰經絡平衡學院的按摩體驗做一些相關介紹,分享給各位朋友。

 

1、營業項目與收費:

(1)全身經筋調理 (1小時1000元/ 1.5小時1500元 /2小時2000元)

(2)五行面部牛角撥筋(40分鐘 900元)

(3)頌缽音療(50分鐘1200元)

 

2、採預約制;可預約時段為星期一到星期日的早上8點至晚上9點,臨時預約也歡迎洽詢。

 

20210220_八鑰經絡平衡學院 (290)

 

環境簡介

 

八鑰經絡平衡學院分成一、二樓的空間,有好幾位老師在這裡服務。

平時也有Erin老師創建的中華經筋保健協會的課程會在這裡上課。

 

 

20210220_八鑰經絡平衡學院 (16)

 

 

填寫資料表

 

第一次來的客人,首先要填寫資料表(如下表),讓老師能夠瞭解您的狀況。

獅子王會建議各位朋友,說明的越清楚越好,這樣老師才能夠真正的協助找到原因。

 

20210220_八鑰經絡平衡學院 (3)_LI

 

老師一方面詢問獅子王的狀況,譬如是哪裡覺得不舒服、像是背部腰痛、肩頸部酸痛、

另外,老師也會實際看看獅子王的身體部位,

像是手指指甲的狀況或是腹部、背部、脊椎骨、腿部的狀況,這樣才能找到真正需要調整的地方。

 

 

 

注意看,獅子王躺下來時雙腳掌傾斜角度不同、不太平衡:左右兩邊的肋骨有點上下不平衡,

腹部(肚子)太澎(應該包括吃太胖),也可能是常喝冰水(飲料)造成腹部經絡拉緊,影響氣的流動

脊椎骨部分,上半部都很平衡、很直,一直到最尾端有稍微向左邊彎曲一點。

(就是左邊經絡比較緊,把骨頭帶過去),這些都需要事先的瞭解。

20210220_八鑰經絡平衡學院 (36)

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20210220_八鑰經絡平衡學院 (197)
 

看完書面資料以及身體實際情形,老師根據獅子王的狀況,從腳背、小腿一路上來的經絡,需要好好給它處理一下。

 

20210220_八鑰經絡平衡學院 (63)

20210220_八鑰經絡平衡學院 (72)

 

老師的按摩方式跟坊間也有些不一樣,不是只是壓、按經絡的動作而已,還有「推的動作」

20210220_八鑰經絡平衡學院 (76)

20210220_八鑰經絡平衡學院 (81)

20210220_八鑰經絡平衡學院 (104)

 

老師覺得雖然獅子王的狀況整體還好,但是小腿肚特別僵硬,而獅子王腰部和肩頸痠痛的根源就在這裡,

因為狀況累積比較久,需要特別加強,所以還拿出搥子敲打,採用重手法的深層按摩,

比較怕痛的朋友要跟老師講,老師力量會挑比較小力。

 

20210220_八鑰經絡平衡學院 (118)

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別看老師「腳來手來」,全部都是真功夫,步步到位,用心絕不馬虎。

20210220_八鑰經絡平衡學院 (152)

 

老師說,身體上半部、下半部經絡必須能夠相通,氣才能夠流動,這樣身體才會輕鬆,

像是腹部或是腿部這邊容易造成經絡比較緊,氣就從中間塞住了。

(只是局部按開來,可能短期有效,長期還是沒有解決)

 

20210220_八鑰經絡平衡學院 (158)

 

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20210220_八鑰經絡平衡學院 (244).

 

 

 

最後,來一張前後比較圖,原本右肩膀比較高一些,經過調整,兩個肩膀就比較平。
 
腹部的肋骨也是,原本兩邊的壓力不同,很明顯出現一高一低的狀況,
調整後,經絡放鬆、氣結通了,兩邊的高度也比較平衡。
 
老師說,我的狀況還不到「積重難返」,但是也不是一次調整就能夠調整完畢的。

像是腹部筋結特別多,仍需要時間處理,並特別囑咐一定要「少喝冰水」。(是的,老師講的話要聽啊)

寒冷的東西容易讓經絡收緊,影響氣血的流動。

 

20210220_八鑰經絡平衡學院 (295)

 

 

 

〈魔力大點評〉

一般按摩都是根據局部的狀況做局部的按摩,剛開始可能會舒服,久了就不太有感覺了,

八鑰經絡平衡的按摩調理方法會了解每個人的狀況找出關鍵的問題點一步一步去做按摩調整。

 

經過兩小時的調理按摩,獅子王可以感受到老師跟坊間一般按摩那種局部鬆開的方式,完全不一樣的平衡調理按摩。

老師說人體的很多問題都是長期累積數年,甚至數十年,所以不是一蹴可及,

如果想要更完整改善,最好定期的調理與保養,

而良好的生活作息、飲食習慣、和合適的運動也是很重要的。

最後老師還教了獅子王一些可以回去自我保養的方法。

獅子王年紀也有了,這一次一定要下定決心,好好的照顧我的身體。

 

 

 

八鑰經絡平衡學院

地址:320桃園市中壢區成章三街8號

預約電話:0920681107

FB:八鑰經絡平衡學院

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竹北真好。

每回,獅子王來到竹北都會發現好吃的料理美食。

 

就像這一間歐洲鄉村風格的【佐式義餐酒館】,賣的都是老闆結合很多台灣食材,開發出來很有特色的義式料理。

 

今天又是週末夜,獅子王和女神的約會日,當然要選個氣氛美的美食餐廳,享受兩個人的歲月靜好時光。

20210314_佐式義餐酒館 (78)

 

 

 

佐式義餐酒館

地址:新竹縣竹北市成功12街28號

營業時間:一~五 10:30-14:30/17:30-21:00 例假日 9:30-15:00/17:30-21:00

訂位電話:03-5505552

FB:http://www.facebook.com/JuicyEat/

停車資訊:附近有成功停車場(私人)、文興路路邊車格可停

 

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獅子王喜歡泡溫泉,之前度蜜月在北海道冬天泡露天的冰雪溫泉,就愛上泡溫泉那種渾身溫暖起來的感覺。

 

台灣也有很多溫泉飯店(或是溫泉區),像是北投、陽明山、金山、烏來、礁溪、苗栗泰安溫泉區、台中谷關、廬山等地,

都是喜歡泡溫泉的朋友一定要去的。

 

20210210_泰安觀止溫泉會館 (115)

 

苗栗泰安觀止溫泉會館Onsen Papawaqa一直是獅子王的口袋名單之一。

(聽說列為台灣人一生一定要造訪一次的溫泉飯店)

偶像劇「我可能不會愛你」就是在這個山林裡的溫泉飯店拍攝的。

 

房間內就有溫泉可以泡湯,對面是典藏館,可以喝咖啡吃點心聊是非,提供跑步機、上網電腦,戶外有大眾湯、無邊際泳池,

裡面還有露天的裸湯區,過馬路可以到SPA會館按摩,附近有步道可以散步。

融入山林的清水模外牆、房間也是與大自然設計融合,住宿環境和品質真的非常棒,

來這裡可以完完全全把城市的喧囂拋諸腦後,放鬆心情,盡情的泡湯,算是台灣頂級的溫泉飯店之一喔!

 

 

 

 

 

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現在,東門市場不只是早上熱鬧,連晚上都人山人海。

新竹東門市場曾是全台最大的傳統市場,近年來老市場轉型,有40幾家的年輕創意、店家進駐開店,

《獅子王》自己已經來吃過好幾家人氣名店,有空再整理給各位朋友,

如果來新竹,記得帶朋友來東門市場吃美食。

 

20210228ˍ享來初 (62)

 

享來初  大腸麵線  居酒屋

店    址:新竹市東門市場1060號

電話:0925505193

營業時間:

週二至週五 11:00 - 14:00 ; 16:00 - 23:00

週六至週日 11:00 - 14:30 ; 16:00 - 23:00

(以當天食材售完為主)

禮拜一公休,連續假期營業時間 會另外公告

FB:享來初

可以使用街口、LinePay、台灣Pay等行動支付,

也有外送平台UberEats可以外送!在家免出門就能吃到新竹小吃!

 

 

 

 

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我愛喝茶,也愛喝手搖飲,但是好像喝的綠茶、紅茶、烏龍之類的,有的咖啡因很強(會睡不著)、有的太澀。

沒想到竟然有人開發出健康的穀物茶、植物茶。

經洗淨烘焙過的穀物製成茶,完全沒有咖啡因,不傷胃又能喝的到健康。

真的太好了。

 

 

20210228ˍ植作茶 (23)

 

 

植作茶 林口長庚店

地址:桃園市龜山區復興北路6巷37號(肯德基後方)

🚌交通: 捷運長庚醫院站3分鐘

營業時間:10:30 ~ 20:30

外送專線:03-328 6020

FB:植作茶林口長庚店

Line ID搜尋:@833rumdk

 

 

 

 

 

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